Shake de Banana Com Ameixa Para Emagrecer – Receita, Como Consumir e Benefícios

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Quer emagrecer de forma saudável? Comece agora mesmo a consumir o shake de banana com ameixa que elimina as gorduras localizadas, e proporciona inúmeros benefícios tanto para pele quanto para a saúde reforçando o sistema imunológico. O Shake pode te ajudar a ficar com o corpo lindo sem prejudicar o seu organismo não perca essa oportunidade de estar linda, com para curtir esse verão, e desfilar com curvas maravilhosas. Confira!

Receita

Ingredientes:

• 100 ml de leite desnatado
• 1 colher de sobremesa  de mel
• 1 banana
• 1 ameixa

Modo do Preparo: Junte todos os ingredientes no liquidodificador e deixe bater por mais de 5 minutos até que fique levemente homogênea depois é só ingerir.

Como Consumir

Esse shake é ideal para ser consumido somente uma vez ao dia pela manhã ainda em jejum, depois espere 30 minutos e tenha sua alimentação balanceada normalmente,  não acrescente açúcar ou adoçante, apenas mel  uma pequena colher de sobremesa ele vai adoçar e  ainda  manter os benefícios que os ingredientes oferecem para o organismo  onde leva a perca de quilos.

Não substitua a sua alimentação normal por esse shake todas as suas refeições deve ser devidamente feitas, de preferencia se alimente de três em três horas com pequenas pausas para o lanche, nesses momentos consuma barras de cereais ou frutas até mesmo a ameixa que melhora o funcionamento do intestino.

Benefícios Shake de Banana Com Ameixa Para Emagrecer

Esse shake leva ao emagrecimento de forma saudável e eficaz por causa dos seus nutrientes, ele melhora o funcionamento do intestino acabando com o excesso de volume no abdome, causado pelo congestionamento,  reforça o sistema imunológico,  é rico em vitamina C, complexo B,  aumenta a energia rico  e potássio, deixa  a pele mais saudável combatendo os radicais livres que envelhecem precoce.

Essa receita é muito conhecida por causa dos seus benefícios e  também por ser fácil e barata de fazer além proporcionar um emagrecendo eficaz, acelera o metabolismo e aumenta a energia para completar seus treinos e suas tarefas diárias, tem ação antioxidante que acaba com as más toxinas que causam inchaço e retenção de líquidos.

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