Receitas

Abóbora Camaranga Que Elimina Gordura – Receita, Como Consumir e Benefícios

Muito utilizada na mesa de famílias brasileiras, a abóbora camaranga elimina gordura e é uma forte aliada na dieta das mulheres por conter muitos nutrientes. Acompanhe a receita, como consumir e os benefícios.

As mulheres estão cada dia mais em busca do corpo ideal, vamos mostrar uma receita que promete ajudar elas nessa meta, é a receita de abóbora camaranga que elimina gordura. Sendo acrescentada na dieta terá uma combinação perfeita e trará o resultado esperado por toda mulher. O legume é muito indicado por nutricionistas de todo mundo, pois adicionando em qualquer prato torna a refeição equilibrada. Ele é muito versátil e se você fazer a receita e sobrar, não haverá desperdício porque existem outras opções para aproveitar a abóbora. Não deixe de acompanhar conosco essa receita que está muito apresentável e deliciosa. Apresentaremos a receita, como consumir e os benefícios.

Receita da Abóbora Camaranga Que Elimina Gordura

Ingredientes:

  • 1 unidade de abóbora moranga.
  • 30 ml de azeite extra virgem.
  • 5 dentes de alho picados.
  • 600 gramas de camarão rosa médio.
  • 150 ml de suco de manga concentrado.
  • 100 ml de caldo de legumes.
  • 15 gramas de mostarda amarela.
  • Sal a gosto.
  • 10 gramas de coentro fresco picado.
  • 50 gramas de requeijão cremoso light.

Modo de Preparo:

Retire a tampa da abóbora com uma faca, o miolo e as sementes. Lave a abóbora e a tampe com um papel alumínio, após ter feito isto, leve a abóbora ao forno a 180 graus para assar. De modo separado, coloque em uma frigideira o azeite, o alho e os camarões descascados e deixe cozinhar até que aparentem a cor laranja. Depois, coloque o suco de manga, o caldo de legumes, a mostarda amarela e acrescente o sal. Quando o molho estiver espesso retire do fogo e acrescente o coentro. Para finalizar, tire a abóbora do forno, preencha a parte interna com o molho de camarão e adicione o requeijão cremoso light por cima. Sirva quente.

Como Consumir a Abóbora Camaranga Que Elimina Gordura

Você poderá consumi-la no jantar com um prato bem nutritivo que contenha alimentos indicados pelo seu nutricionista. Ou quem saiba prefira comer com um purê feito de modo saudável. Tudo acompanha bem uma abóbora e ela se tornou grande aliada da mulher, vemos que existem muitas opções de receitas para as mulheres fazerem uso acrescentando ela. O legume é usado como tema de eventos como halloween e isso indica que ele é muito versátil, pois está inserido no prato de muitas famílias. Não deixe de aproveitar os nutrientes que ele proporciona.

Benefícios da Abóbora Camaranga Que Elimina Gordura

A abóbora é rica em benefícios para a saúde e é muito saudável, por isso tem sido utilizado por pessoas que se importam em comer bem. O legume é ótimo para quem quer emagrecer, porque apresenta poucas calorias, além disso ele pode ser incorporada em diversas receitas que são feitas no cotidiano como bolos, tortas e biscoitos. Existe a possibilidade da semente do legume ser utilizado como granola caseira, que tal? A abóbora funciona para melhorar a visão, porque possui vitamina A, evitando assim a formação de catarata, e a vitamina presente nela também ajuda no fortalecimento do sistema imunológico. Com esse legume, além de perder peso a sua pele também terá uma grande mudança, porque ele tem carotenoides, um elemento importante para eliminar rugas e deixar a pele linda. Depois de todas essas informações, corra e compre sua abóbora para fazer a receita que com certeza você terá uma vida saudável e não vai deixar de comer comidas saborosas.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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