Dietas

Alimentos Que Ajudam Na Queima da Gordura Abdominal – Como Funciona e Cardápio

barriga-lindaO que deforma tanto o corpo feminino quanto masculino é o excesso do tecido adiposo na região abdominal, ninguém gosta delas porque  atrapalham a beleza das curvas da mulher brasileira. A barriga saliente nem sempre é sinal que está muito acima do peso, existem algumas mulheres que mesmo emagrecendo  com dietas não conseguem perder esse excesso de gordura na região abdominal, isso é devido as más toxinas  de alguns alimentos  que  deixam nosso metabolismo devagar. Temos  algumas dicas para você se livrar dessas más toxinas que causam o inchado e ainda queimar a gordura excessiva, existem alimentos que aceleram o metabolismo por isso queremos que você inclua na sua rotina diária e passe a desfrutar de uma barriga mais bonita. Esse é o sonho de toda mulher ter uma silhueta fina  parecida com a cantora de sertanejo Paula Fernandes levando em consideração também sua estrutura óssea. Confira!

Como Funciona

Para alegria da mulherada existem alguns alimentos que são capaemagrece-2015zes de  ajudar a ficar com a barriga lisa sem gordura nenhuma, seguindo corretamente o cardápio na qual deixamos  disponível para você em pouco tempo estará sem o acumulo do tecido adiposo,  além de ser livrar das más toxinas que causam inchaço e prisão de ventre. Quando o assunto é ficar com barriga sarada algo na qual não podemos deixar de falar é das fibras por  isso é essencial que acrescente na sua rotina,  quinoa, frutas, chia, legumes, manjericão, alimentos com ação termogênica e antioxidante, linhaça.

Alimentos na qual você não deve ingerir de maneira alguma é macarrão, frituras troque tudo que antes era frito por grelhado, doces, bebidas alcoólicas e alimentos com glúten e farinha branca porque eles diminuem o ritmo do metabolismo, fazendo com seu corpo inchar.

Cardápio Alimentos Que Ajudam Na Queima da Gordura Abdominal

Café da manhã

  • 1 copo de suco de fruta
  • 1 fatia de pão integral com requeijão light
  • 1 fatia de peito de peruemagrece-com-saudavel
  • 1 banana

Lanche da manhã

  • 1 barra de cereal

Almoço

  • 1 prato de salada de alface, bastante tomate e cebola
  • 1 frango grelhado temperado com ervas naturais
  • 1 copo de suco de limão
  • 2 colheres de arroz integral
  • 2 colheres de feijão

Lanche da Tardeemagrece-com-saudavel

  • 250gr de salada de frutas com bastante ameixa e maça

Jantar

  • 2 colheres de arroz
  • 1 prato de salada de repolho com bastante cebola
  • 1 copo de suco natural
  • 1 peixe grelhado com manjericão
  • 1 taça de gelatina light

Ceia

  • 1 goiaba  ou 3 damasco

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