Dietas

Dieta da Atriz Viviane Araújo – Confira o Cardápio Completo

A dieta da atriz Viviane Araújo é muito eficaz como podemos ver o corpão de dar inveja da atriz, se você quer saber como ela conquistou este corpo? Não perca esta matéria por nada. Confira o cardápio completo.

Muitas mulheres querem ter um corpo bem definido para se sentir bem em qualquer roupa, mas para conquistar este objetivo é necessário ter alguns cuidados com o corpo, como a alimentação regrada e uma rotina de exercícios físicos. A dieta da atriz Viviane Araújo é bastante regrada e vai te ajudar a conquistar o corpo que sempre sonhou em pouco tempo, claro que depende do seu foco e da sua determinação também, pois somente a dieta não fará milagres. Confira mais a seguir.

Confira o Cardápio Completo da Dieta da Atriz Viviane Araújo

Se você está interessada em saber qual é o cardápio que a Viviane segue, basta somente continuar lendo. A alimentação dela é bastante rígida e deve ser seguida da maneira que está montado para que os resultados sejam positivos, veja a seguir:

  • Café da manhã: tapioca, 4 ovos, sendo 3 claras e 1 gema.
  • Lanche da manhã: 1 copo de Whey Protein.Confira o Cardápio Completo da Dieta da Atriz Viviane Araújo
  • Almoço: salada de folhas verdes e legumes à vontade, 100 gramas de uma fonte de carboidratos, 100 gramas de proteína (peixe, frango ou carne magra).
  • Lanche da tarde: salada de frutas, pão de forma integral light, 1 fatia de queijo branco, 1 fatia de peito de peru.
  • Jantar: salada de folhas verdes e legumes à vontade e 100 gramas de proteína (peixe, frango ou carne magra).

A atriz além de seguir uma alimentação regrada ela segue uma rotina de exercícios sendo realizados no mínimo 3 vezes na semana para manter este corpão. A dica da atriz é ter foco, é muito importante você estar focada no seu objetivo para vencer as tentações que viram pela frente. Segunda dica é que você beba bastante água para manter o corpo bastante hidratado.

Gostou da dieta? Deixe seu comentário, obrigada pela visita e até breve.

Autoria: Thais Natasha

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