Dietas

Dieta da Miss Bumbum Laura Keller – Como Funciona e Benefícios

Dentre as mulheres mais saradas do Brasil, temos a atriz, modelo e miss bumbum, Laura Keller e que então divulgou sua dieta que até hoje mantém seu corpo intacto. Em nosso post, veja como ela funciona e os seus benefícios.

Muitas mulheres hoje estão na busca de um corpo em forma, como a famosa atriz e modelo, Laura Keller, que se tornou conhecida após interpretar na série da Rede Globo, Pé na Cova e participar do Miss Bumbum. Laura recentemente também ganhou no Programa Power Couple com o seu marido, Jorge Souza, na emissora Record e hoje é dona de um dos corpos mais sarados e esculpidos do Brasil. Laura segue uma dieta bem restrita para então manter seu corpo em forma, que foi inspirada na dieta das cavernas. Chegou no peso que desejava e quer mantê-lo? Então tenha a dieta de Laura como inspiração. A seguir, iremos explicar como ela funciona, além também dos benefícios que ela dará.

Como Funciona a Dieta da Miss Bumbum Laura Keller

Essa dieta inclui 6 refeições por dia e como é bem restrita, não poderá ser menos que isso. Laura excluiu o pão do seu cardápio, nem mesmo o pão integral ela consome, e também todos os alimentos industrializados. Sua dieta é baseada em proteínas. Fora a dieta, Laura também diz ser viciada em Crossfit e que o pratica todos os dias. Confira um de seus cardápios a seguir:

Jejum

  • 1 suco com meio limão e água

Café da Manhã

  • 1 tapioca / 2 claras de ovo / 1 colher de geleia diet / 1 xícara de café preto

Lanche da Manhã

  • 1 fruta / 5 castanhas

Almoço

  • 1 peito de frango cozido sem sal / salada de alface, rabanete e tomate / abóbora cozida / 1 batata doce

Lanche da Tarde

  • 1 fruta / 5 nozes

Jantar

  • 1 peito de frango cozido sem sal / salada de alface, rabanete e tomate / abóbora cozida / 1 batata doce

É uma dieta bem restrita, por isso caso seja a primeira vez em muito tempo que deseje seguir uma dieta, não a siga. Depois que chegar ao peso desejado, passe a segui-la para te ajudar a então manter o seu peso.

Benefícios da Dieta da Miss Bumbum Laura Keller

O pão está na lista dos carboidratos mais consumidos por todos, porém caso o corte, fará com que emagreça de forma rápida e vai também controlar o seu colesterol, podendo até combate-lo. Já retirando os alimentos industrializados, manterá seus dentes com saúde, os protegendo de caries e vai também melhorar seu sistema digestivo, já que muitos alimentos acabam gerando problemas, como a famosa gastrite. Os cortando, fará com que siga melhor uma dieta, por muitos causarem dependência. Além disso, terá mais energia, ficará prevenida de celulite e de doenças como diabetes tipo 2 e síndrome metabólica.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa

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