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Dieta Rápida Para Emagrecer 2kg em 2 Dias – Alimentação, Benefícios e Cardápio

emagrecer-com-sucosMuitas pessoas buscam uma forma rápida de perder peso, algumas até mesmo exageram em dietas malucas que acabam oferecendo um cardápio extremamente restrito. Porém, o ideal da perca de peso não é optar por uma alimentação extremamente restrita, mas sim aconselhar sua alimentação através de seis refeições diárias, sendo essas equilibradas, saudáveis e com poucas porções de alimentos. Emagrecer é um processo gradativo, por isso deve-se optar por uma dieta que seja saudável e que proporcione benefícios ao corpo.

Muito conhecem a dieta detox, ela é composta por uma alimentação que envolve principalmente o consumo de sucos e alimentos crus, mas existem dietas mais solidas que são capazes de oferecer melhores benefícios para o seu corpo, e assim fazer com que você se sinta melhor e perca mais quilos. Existe um cardápio que ajuda a eliminar 2kg em 2 dias, e se esse for seguido continuamente, pode proporcionar uma maior perca de peso.

Benefícios da Dieta Rápida

cardapio-da-dieta-rapidaTrata-se de uma dieta simples e que se aplica no consumo de alimentos saudáveis e que ajudam no processo de queima de gordura, acelera o metabolismo e ainda ajuda a eliminar principalmente as gorduras, mantendo a massa essencial do corpo. A dieta é composta principalmente por sucos feitos com a folha jovem do trigo, tornando assim um cardápio mais refrescante e que oferece uma forma mais fácil de eliminar as toxinas do seu corpo.

O cardápio é super benéfico e os sucos são feitos especialmente de wheatgrass – grama de trigo – que pode ser encontrada em forma de suplemento em pó, e consumida oferece extremos benefícios para o seu organismo. Ajudando assim na desintoxicação e fazendo com que o corpo tenha melhores efeitos nas suas refeições. Siga o cardápio abaixo e adote uma dieta que irá ajudar a emagrecer até 2kg em dois dias.

Cardápio da Dieta Rápida Para Emagrecer 2kg em 2 Dias

Dia 1

  • Desjejum: 1 copo de suco de wheatgrass(grama de trigo em pó) com água de coco (tomar 1 hora antes do café da manhã)
  • Café da manhã: ½ unidade de mamão-papaia + 1 colher (sobremesa) de aveia em flocos
  • suco-de-wheatgrassLanche da manhã: 1 fatia média de abacaxi com hortelã macerado + 1 copo de suco de wheatgrass com maçã (tomar 1 hora antes do almoço)
  • Almoço: 1 filé de peito de frango grelhado + 3 colheres (sopa) de arroz integral + 3 colheres (sopa) de abobrinha refogada com orégano
  • Lanche da tarde: 1 xícara de chá de hibisco + 2 castanhas + 3 biscoitos integrais salgados + 1 copo de suco de uva integral com wheatgrass (tomar 1 hora antes do jantar)
  • Jantar: 1 sanduíche natural feito com 2 fatias de pão integral, 1 punhado de rúcula, 1 fatia de tomate, 1 fatia de queijo tipo frescal, 1 pitada de orégano e 1 colher (chá) de azeite de oliva para regar o pão + 1 taça pequena de gelatina diet com pedaços de manga
  • Ceia: 1 xícara de chá de camomila com casca de laranja

Dia 2

  • Desjejum: 1 copo de suco de wheatgrass com melão (tomar 1 hora antes do café da manhã)
  • dieta-rapida-para-emagrecerCafé da manhã: 1 xícara de chá de cavalinha + 2 torradas integrais com geleia de chia e uva (deixe 1 colher (sobremesa) de chia de molho em 100 ml de suco integral de uva da noite para o dia)
  • Lanche da manhã: 1 taça média de mix de frutas vermelhas + 1 copo de suco de wheatgrass com melancia (1 hora antes do almoço)
  • Almoço: 1 prato (fundo) de salada de alface, cenoura e abacaxi picado, 1 colher de azeite, limão e sal, 3 colheres de macarrão integral + 2 colheres (sopa) de molho de tomates frescos + 1 filé de pescada branca grelhado
  • Lanche da tarde: 2 colheres (sopa) de soja tostada em grãos + 1 queijo processado + 30 ml de suco de wheatgrass (tomar 1 hora antes do jantar)
  • Jantar: 1 prato (fundo) de caldo de carne com crôutons
  • Ceia: 1 xícara de chá-verde com raspas de casca de limão + 3 biscoitos salgados de gergelim

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Tags do Artigo
    grama de trigo emagrece;

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1 Comentário

  1. iris disse:

    Por favor me mandem mais dicas d cm emgrece

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