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Farofa Fit Com Coco Fresco – Receita, Como Consumir e Benefícios

Aprenda a fazer a farofa fit com coco fresco e tenha um acompanhamento para suas refeições seja em ocasiões comuns ou importantes porque ela vai te ajudar a estar em dia com sua saúde. Confira a receita, como consumir e benefícios.

Tenha mais sabor na sua mesa acrescentando a farofa fit com coco fresco que é uma receita fácil de fazer e desse modo estará seguindo orientações de nutricionistas. Esse preparo leva ingredientes que estão na sua cozinha e que podem deixar sua dieta ainda mais diferente, porque você irá aproveitar para inovar no seu cardápio usando todos os recursos que tem em casa. Seguir um regime sem motivação é o costume que muitas pessoas tem por conta da alimentação restrita que é elaborada por um nutricionista, mas existem diversas formas de seguir essa instrução sem nenhum peso na consciência elaborando receitas como a dessa farofa. Saiba como fazer essa receita que vai te ajudar a ter uma vida saudável, como você deve consumir e benefícios.

Receita da Farofa Fit Com Coco Fresco

Ingredientes:

  • 2 xícaras de fibra de coco torrada;
  • 1 xícara de cenoura ralada;
  • ½ xícara de azeitonas pretas;
  • Alho, cebola e sal a gosto;
  • 1 colher (sopa) de azeite;
  • ½ xícara de linguiça calabresa picada.

Modo de preparo:

Em uma frigideira, você deve colocar o azeite e quando ele estiver aquecido, acrescente o alho e a cebola deixando dourar. Depois, coloque a linguiça deixando que ela doure também, feito isto, acrescente a cenoura ralada e a fibra de coco. Refogue um pouco, desligue o fogo, tempere a farofa com sal e com os temperos que preferir. Pronto para consumir.

Como Consumir a Farofa Fit Com Coco Fresco

Essa é uma opção que pode ser usada em diversas ocasiões e é uma instrução da nutricionista Renata Guirau onde quem está de dieta pode consumir de três a quatro colheres de sopa servindo como um acompanhamento da sua comida. A farofa também deve integrar pratos doces ou salgados, que será uma forma de trazer saciedade para seu dia a dia de uma forma muito versátil. Tente preparar esse alimento usando novos ingredientes que você costuma utilizar na sua dieta e perceba que seguir um regime não é tão difícil como parece.

Benefícios da Farofa Fit Com Coco Fresco

Essa farofa é muito saudável, porque integra em seu preparo ingredientes que contribuem para o emagrecimento eficiente. Isso se deve ao fato de conter a fibra de coco que é um poderoso antioxidante que limpam os radicais livres, ela contém em sua composição o ácido láurico onde esse componente reduz os níveis de colesterol e estimula o metabolismo, o que auxilia na perda de peso. As azeitonas pretas são ricas em nutrientes, conseguem também servir como proteção para ataques de diversas doenças estomacais e tem vitamina A, que funciona para manutenção dos olhos reduzindo as chances de se ter cataratas. Essa farofa vai ser a sua preferida, porque ela possui diversos ingredientes que tem muitas funções no corpo.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane

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