Suco de Milho Verde Aumenta Energia – Receita, Como Consumir e Benefícios

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O suco de milho é uma das bebidas que mais tem benefícios estéticos e para organismo, conheça como ficar com as curvas perfeitas para e ainda ter energia para acabar treinar  e  fazer as suas tarefas diárias. Sabemos das muitas delicia do milho mais esse suco é maravilhoso e saboroso e tem levado muitas pessoas a tonificar os músculos e acaba com o sedentarismo. Confira!

Receita

Ingredientes:

• 6 milhos verdes
• ½ de açúcar mascavo
• 3 ½ de água
• 2 litros água de coco

Modo de Preparo: Retire os grãos da espiga do milho com uma faca, coloque no liquidodificador com 4 xicaras de água de coco, e ½ xicara de água,  bata até ficar homogêneo coe com uma peneira,  depois coloque na panela com açúcar mascavo e deixe no fogo brando sem parar de mexer por 30 minutos ou até engrossar. Espere esfriar e leve ao liquidodificador com o restante da água de coco, bata sirva-se gelado.

Como Consumir

Esse suco é excelente porque é rico em carboidrato que aumenta a energia é ideal para quem pratica exercícios físicos ou tem treinos diários, podendo ser consumido antes ou depois das atividades,  não mude a receita ou o sabor que é maravilhoso pode não ficar mais deliciosa que é a receita original,  deve ser ingerido somente 2 copos de 200 ml cada para não ter efeitos contrários.

Para quem não pratica nenhuma atividade física e deseja consumir esse suco não é indicado, porque é rico em carboidrato na qual pode ajudar no aumento do peso, é uma receita muito simples tem inúmeros benefícios tanto para estética quanto para saúde. Conheça todos os benefícios  que ele oferece para o corpo.

Benefícios Suco de Milho Verde  Aumenta  Energia

Ele tem ação antioxidante onde faz uma faxina em todo o seu organismo acabando com as más toxinas que causam mal estar e inchaço, rico em fibras melhora o sistema digestivo por isso acaba com o congestionamento  que deixa o abdome inchado,  por conter alto teor de carboidrato é uma ótima fonte de energia, diminui o cansaço e a fadiga.

Acelera o metabolismo e queima a gordura localizada de  maneira eficaz,  combate aos radicais livres não deixando sua pele envelhecendo,  combate aos níveis de glicose no sangue, aumenta o potencia sexual, e melhora aparência deixado tonificados músculos,  rico em potássio, cálcio, vitamina A, B1 e E.

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